图片果肉系列果肉系列

2025大吉

NEW YEAR

图片

图片

图片

信得过的功夫修皆，不仅需要外皮的戮力，更需要内在的领略。只须将“求”与“悟”颐养起来，才能达到功夫的至臻田地。无论是学习、职责也曾生存，在吃力戮力的同期，更要庄重内心的醒悟和领略！

图片

柔柔武宗

学

六合武功

图片

图片

功派夫 日日勤修皆·铁棒磨成针

图片

图片

以武学掀开天下·智者不庶民 武者无小丑 

达摩渡江术功法（又称一苇渡江、水面飞翔术）属轻功体系中的软功内壮诀要，其训诫体系交融了传统技击力学旨趣与特等材料处置工艺。该功法以南北朝时期禅宗初祖达摩"折芦渡江"的典故为精神内核，通过系统性负重训诫与均衡截止熟习，最终达成借助轻质浮物罢了水面借力移动的本事特征。

"达摩渡江术"被赋予机密颜色，其本体是古代轻功体系中的水面借力技法。据《景德传灯录》纪录，禅宗初祖达摩"一苇渡江"的典故，实为古代武者通过特等训诫罢了的东说念主体灵通极限冲破。该本事圆善训诫周期长达十年，包含渐进式的负重训诫、均衡截止与水面稳健三个阶段。

一、基础负重训诫

1. 铅砂处置：采用传统"血淬法"镌汰铅毒性，将生铅置于炭火中煅烧至赤红，反复浸入崭新猪血（每5kg铅需3L猪血），经六次淬火后酿成惰性氧化铅层，制成可安全佩带的铅瓦。

2. 渐进式负重：开动阶段每腿负重125g（约合旧制四两），通过3年时期逐渐加多至2.5kg/腿。训诫时期逐日用五加皮30g、澈骨草20g、红花15g煎水沐足，防患铅毒千里积。

图片

二、动态均衡训诫

1. 旅途稳健：

①固态阶段：从夯实地盘到鹅卵石路面，再到盛满铁砂的箩筐旯旮（直径60cm，壁厚3cm），通过重点升沉训诫酿成肌肉牵挂。

②半固态阶段：在10cm厚的细沙层上铺设3cm棉纸，条件足印深度≤2mm，此阶段需合营说念家"提气术"，通过会阴穴诱掖罢了重点上移。

2. 悬索截止：

①木质阶段：在离地60cm的圆木（直径15cm）上完成走动跑，逐渐过渡到直径5cm的竹竿。

②绳子阶段：采用直径2cm的麻绳，间距1.5m，通过三年训诫罢了"履绳如坦途"的均衡才气，最终可在直径0.8cm的琴弦上踏实行走。

三、水面稳健训诫

1. 载体遴荐：

①低级：使用密度≤0.6g/cm³的干芦苇束（每束直径30cm），通过竹篙撑动罢了水面移动。

②进阶：在密集浮萍区（袒护率＞80%）进行步法训诫，运用东说念主体重点升沉产生的名义张力罢了片晌淹留。

2. 力学旨趣：

该本事的中枢在于运用"冲量旨趣"，通过快速踏击水面产生反作使劲。当代流膂力学连络清爽，当宣战时期＜0.1秒时，东说念主体可获取约2.5倍体重的营救力。明代《军备志》纪录的"踏雪无痕"步法与此旨趣同源。

四、历史传承与科学考证

1987年，中国东说念主体科学连络会曾组织履行：通过三个月专项训诫，庸俗东说念主可在15cm厚的聚苯乙烯泡沫板上罢了10米直线行走。该训诫体系中的渐进式负重法，与当代灵通科学中的"超负荷训诫原则"高度契合。

现有于嵩山少林寺的《易筋经》手本中，纪录有该本事的呼吸合营法："吸气如龟息，闭气似蛇眠，呼气若鹏展"，通过蔓延呼气时期（吸气:呼气=1:4）擢升氧气运用率，增强下肢爆发力。

附明代《少林棍法阐宗》考语：

"达摩渡江非神力，实乃千锤百真金不怕火功。不雅其足踏浮萍如履幽谷，盖因气千里丹田、力贯涌泉，非有奇术，实乃至巧也。"

注：该本事的当代应用连络已波及水上救生、抢险救灾等界限果肉系列，其训诫理念对机器东说念主水上行走系统研发具有伏击参考价值。